Ученые опытным путем доказали пагубное воздействие сахара на организм взрослого человека

Представители государственного университета в Копенгагене провели новое исследование, показавшее, какую опасность таит в себе регулярное употребление сахара.

Ученые поставили перед собой цель определить взаимосвязь между регулярным употреблением сахара и ухудшением кровоснабжения в различных органах и тканях. Для этого они выбрали 12 мужчин, которые в течение двух недель потребляли 225 граммов сахара каждый день. Затем их просили сесть на стул и поднять ногу. Ученые измеряли уровень кровоснабжения в конечности. Выяснилось, что уже через две недели регулярного употребления сахара уровень падает на 17%.

По сути, в организме человека происходит ускоренное старение. Страдают сердце, мозг, печень и все органы, деятельность которых целиком зависит от количества и качества крови. Специалисты уверены, что если бы эксперимент продлился дольше, результаты были бы куда более плачевными.

Ученые призывают людей отказаться от массового употребления сладостей, газировки и других источников сахара.

Норма сахара в день?

По последним данным, норма сахара в день составляет: для мужчин — 150 калорий в день (37,5 грамм или 9 чайных ложек); для женщин: 100 калорий в день (25 грамм или 6 чайных ложек).

Хорошие новости для сладкоежек: Мы узнали о сладостях, которые можно кушать от времени к времени, не беспокоясь о фигуре и физическом здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *