Диета при рахите: питание для ребенка и кормящей матери

Рахит — заболевание детей, основной причиной которого являются расстройства фосфорно-кальциевого обмена, нарушение костеобразования и минерализации костей на фоне дефицита витамина D. Чаще всего встречается у детей до 3-х лет, однако его последствия напоминают о себе на протяжении всей жизни.

диета при рахите

Чаще всего рахит поражает костную систему, оказывая негативное воздействие на дальнейшее формирование и развитие детского опорно-двигательного аппарата. Основными причинами заболевания служат дефицит витаминов и солнечного света, а также недоношенность. Ключом к предупреждению данного заболевания является комплексная профилактика, в основе которой лежит правильное и сбалансированное питание.

Диета при рахите: питание для ребенка

Основным источником питания для детей раннего возраста является грудное молоко. Оно обеспечивает ребенку противоинфекционный иммунитет, обеспечивая всеми необходимыми элементами для полноценного развития. Однако бывают случаи, когда грудное вскармливание невозможно, либо ребенок рождается недоношенным и ослабленным. В таком случае он автоматически попадает в группу риска, а планирование его диеты становится приоритетной задачей родителей и врачей.

Как вы уже поняли, основной целью диеты при рахите, является восполнение дефицита витамина D и нормализация обменных процессов. Всё это достигается путем постепенно введения в рацион продуктов, богатых витамином D, белком и кальцием. Обратите внимание, что у детей, оказавшихся в группе риска, прикорм вводится на месяц раньше рекомендации (5 месяцев).

На первой стадии прикорма появляются фруктовые соки: начиная от нескольких капель и постепенно увеличивая объем до 100 мл. После того, как малыш привыкает к соку, в рацион включают овощные пюре. Они богаты железом и не аллергизируют ослабленный организм. Как и в случае с соками, порции следует увеличивать постепенно, начиная от нескольких ложечек и доходя до 100 грамм.

С семи месяцев в рацион вводят яичный желток, кальцинированный творог, суфле из печени и мясные фрикадельки. Особую ценность в данном случае представляет мясо индейки, в котором содержится триптофан (вещество, благотворно влияющее на развитие ребенка).

Важно!  Каждую из добавок можно вводить не более одного раза в день (за исключением сока)

Диета при рахите для кормящей матери

польза и вред печени трески

Даже при тяжелой стадии рахита, специализированная диета не может вводиться до достижения возраста в 3.5 месяцев. Это значит, что кормящей матери тоже следует уделять внимание своему питанию, делая упор на продукты, богатые витаминами D, С и B, а также кальцием и фосфором:

Список продуктов богатых витамином D и кальцием (подробней — здесь).

  • Морская рыба: сельдь, форель, лосось;
  • Печень: куриная, свиная, а также рыбная (в особенности — трески);
  • Яйца;
  • Зелень — петрушка, кинза;
  • Сухофрукты — курага, чернослив.
  • Молочные продукты — творог, сметана;

В рационе матери также должны присутствовать свежие фрукты, овощи и орехи. Обычно, лечащий врач назначает витаминно-минеральные комплексы, препараты железа и кальция.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *